Balance de mi año de reinvención
A los 55 descubrí que la menopausia no era un final, sino el inicio de mi reinvención digital. En este testimonio comparto cómo transformé mi madurez en un nuevo propósito con un blog, un podcast y un espacio creativo que inspiran a otras mujeres.
La memoria en la menopausia: ¿es tu pasado una historia real o un guion reescrito?
La trampa de la jubilación: cuando el vacío y los monstruos interiores te alcanzan
Descubre cómo manejar el vacío y los monstruos interiores que aparecen tras la jubilación. Guía práctica para mujeres de más de 50 que buscan sanar, reinventarse y construir un refugio interior.
Menopausia: fases, síntomas y cómo cuidarte en cada etapa
Cuando la rabia va por dentro: cómo sanar el auto-enojo en la menopausia y reconciliarte contigo
¿Sangrado después de la menopausia? ¡No lo ignores!
El sangrado post-menopausia nunca es normal. Descubre causas como atrofia vaginal, pólipos o cáncer de útero y por qué es clave consultar al médico.
No, querida, la menopausia NO te hace los mandados…
Aunque no tengas síntomas severos, la menopausia cambia tu cuerpo: estrógeno en caída, salud ósea, corazón y cerebro en juego.
Dos tormentas, un mismo cielo: Pubertad y menopausia en el lazo madre-hija
Explora el vínculo madre-hija cuando se cruzan pubertad y menopausia: hormonas, intuición e identidad en dos crisis que pueden transformarse en sabiduría.
Un doble portal: el cielo y tu cuerpo
Entre el 7 y el 21 de septiembre de 2025, dos eclipses activan un corredor energético potente. Si tienes entre 55 y 65 años, es muy posible que estés en Menopausia o Post-Menopausia. Descubre cómo este periodo puede intensificar tus emociones y aprende claves prácticas para atravesarlo con equilibrio.
Cómo reconocer los mensajes de tu cuerpo en la madurez 🌿✨
Tu cuerpo habla… y muchas veces no lo escuchamos. Descubre 3 señales que indican que estás entrando en una nueva etapa, aprende a honrar la piel que habitas y a redescubrir tu belleza única en Menopausia y Post-Menopausia
Qué significa entrar en tu segunda primavera 🌸
Descubre cómo la menopausia y post-menopausia pueden convertirse en tu “segunda primavera”: una etapa de renacimiento, propósito y poder interior. Incluye preguntas gatillo para tu autodescubrimiento.
El insomnio en la menopausia: más común de lo que crees
El insomnio es uno de los síntomas más comunes y frustrantes de la menopausia. Descubre por qué las hormonas alteran tu sistema nervioso, qué remedios naturales pueden ayudarte y cómo aplicar la técnica de los Navy SEALs para dormir en minutos, incluso en medio del estrés o los sofocos
El monstruo invisible de la postmenopausia: aburrimiento y soledad
Descubre cómo enfrentar el aburrimiento y la soledad en la postmenopausia. Una guía para reinventar tu adultez mayor con propósito y vitalidad
El freno de mano emocional: cuando tus hormonas te convierten en títere
Si sientes que tu humor cambia sin razón y que tus hormonas manejan tu vida, no estás sola. Descubre cómo recuperar tu poder emocional y dejar de ser títere de tus hormonas en la menopausia
Menopausia: Informarse, Investigar y Experimentar para Vivir Mejor
Descubre cómo informarte, investigar y experimentar puede transformar tu experiencia en la menopausia. Conoce opciones naturales, médicas y holísticas que te permiten vivir esta etapa con libertad y salud.
Sofocos y cerebro: por qué no es solo aguantar y cómo enfriar la mente (literalmente)
Descubre cómo los sofocos afectan la termorregulación cerebral y tu salud cognitiva en la menopausia, y qué hacer para proteger tu mente
👉 “Síntomas neurológicos y sensoriales, extraños en la menopausia y que casi nadie te cuenta
Del cerebro en blanco a la boca ardiente: descubre señales poco conocidas del climaterio y por qué ocurren.
🌸 Perimenopausia, menopausia y zona íntima: por qué hidratarla es vital para tu salud
Descubre cómo la perimenopausia y menopausia afectan la zona íntima, por qué hidratarla es vital y qué opciones naturales pueden ayudarte.
Pesadillas, pensamientos catastróficos y vibraciones internas: cómo la menopausia y el estrés alteran tu sueño
Cistitis hormonal: cuando la raíz está en tu intestino
Cistitis hormonal en menopausia: conexión con salud intestinal y prevención del liquen escleroso en la zona íntima femenina