Plan Natural para la Menopausia – Maryon Stewart

Maryon Stewart es conocida por su enfoque en la nutrición y los remedios naturales. En este libro comparte más de 90 recetas prácticas, diseñadas para aliviar síntomas como sofocos, ansiedad o insomnio. También explica qué suplementos pueden ayudarte a equilibrar tus hormonas sin recurrir siempre a tratamientos médicos convencionales.
🔹 Lo valioso: combina ciencia y naturalidad, con recetas fáciles de preparar en casa.
🔹 Ideal para: mujeres que prefieren un enfoque natural y práctico basado en la alimentación.