Entre el 7 y el 21 de septiembre de 2025, dos eclipses activan un corredor energético potente. Si tienes entre 55 y 65 años, es muy posible que estés en Menopausia o Post-Menopausia. Descubre cómo este periodo puede intensificar tus emociones y aprende claves prácticas para atravesarlo con equilibrio.

Tu cuerpo habla… y muchas veces no lo escuchamos. Descubre 3 señales que indican que estás entrando en una nueva etapa, aprende a honrar la piel que habitas y a redescubrir tu belleza única en Menopausia y Post-Menopausia

Descubre cómo la menopausia y post-menopausia pueden convertirse en tu “segunda primavera”: una etapa de renacimiento, propósito y poder interior. Incluye preguntas gatillo para tu autodescubrimiento.

El insomnio es uno de los síntomas más comunes y frustrantes de la menopausia. Descubre por qué las hormonas alteran tu sistema nervioso, qué remedios naturales pueden ayudarte y cómo aplicar la técnica de los Navy SEALs para dormir en minutos, incluso en medio del estrés o los sofocos

Descubre cómo enfrentar el aburrimiento y la soledad en la postmenopausia. Una guía para reinventar tu adultez mayor con propósito y vitalidad

Si sientes que tu humor cambia sin razón y que tus hormonas manejan tu vida, no estás sola. Descubre cómo recuperar tu poder emocional y dejar de ser títere de tus hormonas en la menopausia

Descubre cómo informarte, investigar y experimentar puede transformar tu experiencia en la menopausia. Conoce opciones naturales, médicas y holísticas que te permiten vivir esta etapa con libertad y salud.

Descubre cómo los sofocos afectan la termorregulación cerebral y tu salud cognitiva en la menopausia, y qué hacer para proteger tu mente

Del cerebro en blanco a la boca ardiente: descubre señales poco conocidas del climaterio y por qué ocurren.

Descubre cómo la perimenopausia y menopausia afectan la zona íntima, por qué hidratarla es vital y qué opciones naturales pueden ayudarte.

Cistitis hormonal en menopausia: conexión con salud intestinal y prevención del liquen escleroso en la zona íntima femenina

¿Estás en perimenopausia o menopausia y no logras bajar de peso? La inflamación puede ser la causa oculta. En este artículo te explico cómo identificarla, calmarla y recuperar tu energía sin caer en dietas extremas.

Descubre cómo el cortisol se convierte en una adicción emocional silenciosa, especialmente en mujeres en menopausia y perimenopausia. Aprende a identificar si vives atrapada en el ciclo del caos emocional y cómo reprogramar tu cuerpo y mente para encontrar la calma

Dicen que la menopausia es un territorio solo para valientes… ¿pero sabías que en realidad hay dos bandos? En este video descubrirás:

1. 🔍 ¿Por qué algunas pueden subir al “cohete” de la terapia hormonal y otras deben buscar rutas alternativas?

2. 🚩 Las 3 señales que delatan tu perfil biológico y emocional

3. 💡 Tips exprés para empoderarte hoy, aquí y ahora

Prepárate para romper mitos, desafiar tabúes y encender tu fuego interior. 🔥

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Descubre cómo el intestino y el cerebro están conectados durante la perimenopausia y la menopausia. En este artículo te explico de forma clara cómo los cambios hormonales afectan la microbiota intestinal, impactan tus emociones y pueden relacionarse con síntomas como niebla mental, ansiedad o depresión. Aprende estrategias sencillas para cuidar tu eje intestino-cerebro, mejorar tu alimentación y sentirte más en equilibrio.

🎁 Incluye acceso gratuito al Tracker de Síntomas de la Perimenopausia para que puedas registrar y entender mejor tu propio proceso.

Descubre por qué tomar solo agua no basta en la menopausia. Aprende a reponer electrolitos de forma segura, con consejos basados en expertos como el Dr. David Duarte. Mejora tu energía y bienestar con hidratación inteligente.

Muchas mujeres experimentan insomnio, ansiedad, niebla mental o menstruaciones irregulares sin saber que ya están en perimenopausia. En esta guía completa descubrirás los 34 síntomas más comunes y desconocidos, entenderás qué le pasa a tu cuerpo y recibirás herramientas para comenzar a habitarlo con conciencia. Incluye acceso al Test Brújula Hormonal Interna, un tracker descargable y la newsletter BeTruth, donde acompañamos el segundo despertar de tu cuerpo con verdad, temple y amor.

Descubre por qué repites canciones en tu mente, cómo se relaciona con la niebla mental, el sobrepensamiento y qué hacer para recuperar tu claridad.

Sientes que una canción no deja de sonar en tu cabeza mientras luchas por concentrarte en el trabajo? Esto no es casualidad. En este artículo, exploramos la conexión entre niebla mental, sobrepensamiento, la red neuronal por defecto y el fenómeno del gusano musical. Entiende qué está pasando en tu cerebro y cómo transformar ese ruido mental en una oportunidad de autoconexión y claridad. Incluye guía descargable.

¿Sufres de niebla mental en el trabajo? Descubre qué es, cómo reconocer sus síntomas y cómo afecta a las mujeres en perimenopausia y menopausia. Esta guía completa te brinda estrategias prácticas, explicaciones médicas claras y recursos holísticos para recuperar tu enfoque, memoria y energía mental. Aprende a manejar el impacto hormonal en tu cerebro con soluciones reales y compasivas. Tu mente no está fallando: está pidiendo cuidados nuevos. Lee más en VerstatBE.