💞 Cuando complacer ya no me complace: sanar la herida femenina a través del acto simbólico
Hay heridas que la mente no entiende, pero las manos sí.
Este ritual te invita a coser con amor lo que un día se rompió con dolor, sobre todo hoy que estás viviendo la Menopausia o PostMenopausia y las emociones no trabajadas vuelven a tu vida.
🌿 El síndrome de Wendy: ¿Eres una cuidadora crónica?
Descubre qué es el síndrome de Wendy, cómo reconocer si eres una cuidadora crónica y qué pasos dar para recuperar tu vida y tu bienestar.
Balance de mi año de reinvención
A los 55 descubrí que la menopausia no era un final, sino el inicio de mi reinvención digital. En este testimonio comparto cómo transformé mi madurez en un nuevo propósito con un blog, un podcast y un espacio creativo que inspiran a otras mujeres.
La trampa de la jubilación: cuando el vacío y los monstruos interiores te alcanzan
Descubre cómo manejar el vacío y los monstruos interiores que aparecen tras la jubilación. Guía práctica para mujeres de más de 50 que buscan sanar, reinventarse y construir un refugio interior.
¿Sangrado después de la menopausia? ¡No lo ignores!
El sangrado post-menopausia nunca es normal. Descubre causas como atrofia vaginal, pólipos o cáncer de útero y por qué es clave consultar al médico.
Un doble portal: el cielo y tu cuerpo
Entre el 7 y el 21 de septiembre de 2025, dos eclipses activan un corredor energético potente. Si tienes entre 55 y 65 años, es muy posible que estés en Menopausia o Post-Menopausia. Descubre cómo este periodo puede intensificar tus emociones y aprende claves prácticas para atravesarlo con equilibrio.
Cómo reconocer los mensajes de tu cuerpo en la madurez 🌿✨
Tu cuerpo habla… y muchas veces no lo escuchamos. Descubre 3 señales que indican que estás entrando en una nueva etapa, aprende a honrar la piel que habitas y a redescubrir tu belleza única en Menopausia y Post-Menopausia
Qué significa entrar en tu segunda primavera 🌸
Descubre cómo la menopausia y post-menopausia pueden convertirse en tu “segunda primavera”: una etapa de renacimiento, propósito y poder interior. Incluye preguntas gatillo para tu autodescubrimiento.
El insomnio en la menopausia: más común de lo que crees
El insomnio es uno de los síntomas más comunes y frustrantes de la menopausia. Descubre por qué las hormonas alteran tu sistema nervioso, qué remedios naturales pueden ayudarte y cómo aplicar la técnica de los Navy SEALs para dormir en minutos, incluso en medio del estrés o los sofocos
Menopausia: Informarse, Investigar y Experimentar para Vivir Mejor
Descubre cómo informarte, investigar y experimentar puede transformar tu experiencia en la menopausia. Conoce opciones naturales, médicas y holísticas que te permiten vivir esta etapa con libertad y salud.
💧Hidratación Real en la Menopausia: Cómo Evitar el Déficit de Electrolitos y Sentirte Mejor
Descubre por qué tomar solo agua no basta en la menopausia. Aprende a reponer electrolitos de forma segura, con consejos basados en expertos como el Dr. David Duarte. Mejora tu energía y bienestar con hidratación inteligente.
Menopausia no es el fin: Empieza tu segunda primavera con conciencia y poder interior
A muchas de nosotras nos educaron para temer la menopausia. Como si fuera una línea final. Una pérdida. Un marchitarse. Pero ¿y si fuera justo lo contrario?
La menopausia no es el final de tu feminidad, sino la antesala de una nueva identidad: más sabia, más intuitiva, más libre.
¿Qué significa “segunda primavera”?
Después del ciclo fértil, la energía de la mujer deja de estar orientada hacia afuera y comienza a recogerse hacia adentro. Es una etapa más conectada con tu alma, tu intuición, tu placer.