Hay heridas que la mente no entiende, pero las manos sí.
Este ritual te invita a coser con amor lo que un día se rompió con dolor, sobre todo hoy que estás viviendo la Menopausia o PostMenopausia y las emociones no trabajadas vuelven a tu vida.

Descubre qué es el síndrome de Wendy, cómo reconocer si eres una cuidadora crónica y qué pasos dar para recuperar tu vida y tu bienestar.

El sangrado post-menopausia nunca es normal. Descubre causas como atrofia vaginal, pólipos o cáncer de útero y por qué es clave consultar al médico.

Entre el 7 y el 21 de septiembre de 2025, dos eclipses activan un corredor energético potente. Si tienes entre 55 y 65 años, es muy posible que estés en Menopausia o Post-Menopausia. Descubre cómo este periodo puede intensificar tus emociones y aprende claves prácticas para atravesarlo con equilibrio.

Tu cuerpo habla… y muchas veces no lo escuchamos. Descubre 3 señales que indican que estás entrando en una nueva etapa, aprende a honrar la piel que habitas y a redescubrir tu belleza única en Menopausia y Post-Menopausia

Descubre cómo la menopausia y post-menopausia pueden convertirse en tu “segunda primavera”: una etapa de renacimiento, propósito y poder interior. Incluye preguntas gatillo para tu autodescubrimiento.

El insomnio es uno de los síntomas más comunes y frustrantes de la menopausia. Descubre por qué las hormonas alteran tu sistema nervioso, qué remedios naturales pueden ayudarte y cómo aplicar la técnica de los Navy SEALs para dormir en minutos, incluso en medio del estrés o los sofocos

Descubre cómo informarte, investigar y experimentar puede transformar tu experiencia en la menopausia. Conoce opciones naturales, médicas y holísticas que te permiten vivir esta etapa con libertad y salud.

Descubre cómo los sofocos afectan la termorregulación cerebral y tu salud cognitiva en la menopausia, y qué hacer para proteger tu mente

Del cerebro en blanco a la boca ardiente: descubre señales poco conocidas del climaterio y por qué ocurren.

Descubre cómo la perimenopausia y menopausia afectan la zona íntima, por qué hidratarla es vital y qué opciones naturales pueden ayudarte.

¿Estás en perimenopausia o menopausia y no logras bajar de peso? La inflamación puede ser la causa oculta. En este artículo te explico cómo identificarla, calmarla y recuperar tu energía sin caer en dietas extremas.

Descubre cómo el cortisol se convierte en una adicción emocional silenciosa, especialmente en mujeres en menopausia y perimenopausia. Aprende a identificar si vives atrapada en el ciclo del caos emocional y cómo reprogramar tu cuerpo y mente para encontrar la calma

Descubre cómo el intestino y el cerebro están conectados durante la perimenopausia y la menopausia. En este artículo te explico de forma clara cómo los cambios hormonales afectan la microbiota intestinal, impactan tus emociones y pueden relacionarse con síntomas como niebla mental, ansiedad o depresión. Aprende estrategias sencillas para cuidar tu eje intestino-cerebro, mejorar tu alimentación y sentirte más en equilibrio.

🎁 Incluye acceso gratuito al Tracker de Síntomas de la Perimenopausia para que puedas registrar y entender mejor tu propio proceso.

Descubre por qué tomar solo agua no basta en la menopausia. Aprende a reponer electrolitos de forma segura, con consejos basados en expertos como el Dr. David Duarte. Mejora tu energía y bienestar con hidratación inteligente.

Descubre por qué repites canciones en tu mente, cómo se relaciona con la niebla mental, el sobrepensamiento y qué hacer para recuperar tu claridad.

Sientes que una canción no deja de sonar en tu cabeza mientras luchas por concentrarte en el trabajo? Esto no es casualidad. En este artículo, exploramos la conexión entre niebla mental, sobrepensamiento, la red neuronal por defecto y el fenómeno del gusano musical. Entiende qué está pasando en tu cerebro y cómo transformar ese ruido mental en una oportunidad de autoconexión y claridad. Incluye guía descargable.

¿Sufres de niebla mental en el trabajo? Descubre qué es, cómo reconocer sus síntomas y cómo afecta a las mujeres en perimenopausia y menopausia. Esta guía completa te brinda estrategias prácticas, explicaciones médicas claras y recursos holísticos para recuperar tu enfoque, memoria y energía mental. Aprende a manejar el impacto hormonal en tu cerebro con soluciones reales y compasivas. Tu mente no está fallando: está pidiendo cuidados nuevos. Lee más en VerstatBE.

Menopausia y salud mental: cómo el descenso de estrógenos afecta tus emociones
Descubre cómo los cambios hormonales en la menopausia impactan la salud mental de las mujeres. Aprende sobre niebla mental, ansiedad, riesgo de depresión y qué puedes hacer para recuperar tu bienestar emocional. Incluye infografía descargable.