Ayurveda para Mujeres en la Menopausia – Caroline Sims

Una joya para quienes desean explorar la sabiduría milenaria del Ayurveda aplicada a la menopausia. Incluye un plan de 7 días con recetas y rutinas que equilibran cuerpo y mente. Habla de hierbas, respiración, rituales diarios y autocuidado como pilares para sobrellevar esta etapa.
🔹 Lo valioso: abre la puerta a una visión holística y espiritual de la menopausia.
🔹 Ideal para: mujeres curiosas que desean experimentar con la medicina ancestral como complemento a la medicina moderna.