Cuando generalizar te protege
Las frases identitarias pueden convertirse en defensas emocionales. En la madurez, generalizar protege al sistema nervioso, pero limita el movimiento interno.
El cansancio no es debilidad: es el lenguaje secreto del cuerpo femenino después de los 40
El cansancio en mujeres después de los 40 no es debilidad ni falta de energía. Es una señal del cuerpo frente a la transición hormonal, la sobrecarga emocional y el rol de cuidado constante. Este artículo explora por qué descansar ya no alcanza y qué nos está pidiendo realmente el cuerpo femenino en la madurez.
💥 El lado oculto del caos: ¿Y si el cortisol es tu verdadera adicción?
Descubre cómo el cortisol se convierte en una adicción emocional silenciosa, especialmente en mujeres en menopausia y perimenopausia. Aprende a identificar si vives atrapada en el ciclo del caos emocional y cómo reprogramar tu cuerpo y mente para encontrar la calma