Bienvenida a la Videoteca de VerstatBE. Aquí encontrarás un espacio pensado para ti, mujer en tu segunda primavera. Videos sobre mentalidad, propósito y cómo vivir la menopausia y la postmenopausia con fuerza interior, claridad y serenidad.

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- Meditación consciente
• 10/10/25
Calma diaria

Presenta tu vídeo con un breve resumen o un extracto que los espectadores puedan ver previamente. Si no añades un extracto, este campo mostrará automáticamente las tres primeras líneas de la descripción del video.
- Meditación consciente
• 9/10/25
Técnicas de respiración consciente

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- Meditación consciente
- Yoga para principiantes
• 25/9/25
Relajación nocturna de 30 minutos

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- Meditación consciente
• 18/10/21
Consejos para centrarse

¿Sientes que a mitad del día tu energía baja y tu mente se dispersa? 🌿
Hoy te comparto un recurso que puedes practicar para reconectar contigo misma cuando estás muy cansada.
- Meditación consciente
- Yoga para principiantes
• 2/10/25
Práctica de mindfulness

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