Cuando pensar demasiado es una defensa
Pensar no siempre ordena. En muchas mujeres maduras, el racionalismo se convierte en una defensa emocional cuando el sistema nervioso está en hipercontrol.
¿Y tú cómo te defiendes?
En la madurez no nos volvemos frías ni indiferentes. El cuerpo entra en modo protección cuando el sistema nervioso está agotado y reactiva defensas antiguas.
💥 El lado oculto del caos: ¿Y si el cortisol es tu verdadera adicción?
Descubre cómo el cortisol se convierte en una adicción emocional silenciosa, especialmente en mujeres en menopausia y perimenopausia. Aprende a identificar si vives atrapada en el ciclo del caos emocional y cómo reprogramar tu cuerpo y mente para encontrar la calma