Descubre cómo el intestino y el cerebro están conectados durante la perimenopausia y la menopausia. En este artículo te explico de forma clara cómo los cambios hormonales afectan la microbiota intestinal, impactan tus emociones y pueden relacionarse con síntomas como niebla mental, ansiedad o depresión. Aprende estrategias sencillas para cuidar tu eje intestino-cerebro, mejorar tu alimentación y sentirte más en equilibrio.

🎁 Incluye acceso gratuito al Tracker de Síntomas de la Perimenopausia para que puedas registrar y entender mejor tu propio proceso.

Menopausia y salud mental: cómo el descenso de estrógenos afecta tus emociones
Descubre cómo los cambios hormonales en la menopausia impactan la salud mental de las mujeres. Aprende sobre niebla mental, ansiedad, riesgo de depresión y qué puedes hacer para recuperar tu bienestar emocional. Incluye infografía descargable.